四、紅棗菊花粥

紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

作用：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

五、棗茶

紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水后一次服下。

作用：有補益氣血、健脾和胃的作用。尤宜于嬰幼兒和中老年服用。

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