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不吸煙,不喝酒。由于食物對人的情緒有直接影響

來源: | 2019-07-29 10:48:55 | 人氣:

導讀:進入更年期的朋友,飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物,總的要求是:三低兩高一適量,即低熱量、低脂肪、低糖類,高蛋白,高維生素,適量的無機鹽類。同時少吃鹽,不吸煙,不喝酒。由于

進入更年期的朋友,飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物,總的要求是:三低兩高一適量,即低熱量、低脂肪、低糖類,高蛋白,高維生素,適量的無機鹽類。同時少吃鹽,不吸煙,不喝酒。由于食物對人的情緒有直接影響,輔之以食療可以取得較好效果。



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